Ингредиенты: бананы — 2оо г, киви — 100г, ядра грецких орехов—70 г, йогурт —150 г, мед жидкий — 20 г, листочки мяты—5-6 шт.
Continue reading “Салат из бананов и киви с медом и грецкими орехами” »
Ингредиенты: груши—зоо г, яблоки — 2оо г, черешня (без косточек) —50 г, кефир — 2оо мл, ядра грецких орехов — 40 г, мед—2о г.
Continue reading “Салат из груш, яблок и черешни с грецкими орехами” »
Ингредиенты: виноград (без косточек)—2оо г, сельдерей —150 г, ядра грецких орехов — 2о г, майонез — 200 г, сок лимонный —2о мл, салат листовой— зо г, лук зеленый — 2о г, листья мяты — 7 г, соль по вкусу.
Continue reading “Салат из винограда с зеленью и грецкими орехами” »
Ингредиенты: бананы —150 г, чернослив — 100 г, курага — 100 г, изюм — 100 г, сметана — 200 г, фундук — 70 г
Continue reading “Салат из бананов и сухофруктов с орехами” »
Ингредиенты: яблоки — 2оо г, апельсины — 2оо г, мороженое — 2оо г, ядра грецких орехов —50 г, сок лимонный — 10 мл.
Continue reading “Салат из яблок и апельсинов с грецкими орехами и мороженым” »
Ингредиенты: клубника —зоо г, апельсин — 200 г, киви —2оо г, миндаль очищенный — 6ог, мед жидкий —зог, масло сливочное—зог, сахарная пудра — Зог.
Ингредиенты: яблоки сладкие-400г ,финики(без косточек) — 2оо г, йогурт — 2оо мл, ядра грецких
Continue reading “Салат из яблок и фиников с грецкими орехами” »
Ингредиенты: мясо копченое (говядина или свинина)—100г, редька—2оо г, лук репчатый—100 г, ядра грецких орехов—40 г, майонез-150 г, зелень петрушки — 2ог, зелень укропа — 10г, соль и перец черный молотый по вкусу.
Continue reading “Салат из копченого мяса с редькой и грецкими орехами” »
Ингредиенты: творог — 200 г, ядра грецких орехов —4о г, яблоки —150 г, морковь — 100 г, хрен столовый — 10г, сахар — 10г, соль и перец черный молотый по вкусу.
Continue reading “Салат из творога с грецкими орехами, яблоками и морковью” »
Ингредиенты: брокколи отварная—400 г, брынза—100г, томаты — 100г, ядра грецких орехов — 20 г, сливки — 160 мл, зелень укропа — 10г, зелень петрушки — 10г, соль и перец черный молотый по вкусу.
Continue reading “Салат из брокколи с брынзой, томатами и орехами” »