Ингредиенты: тунец консервированный—зоо г, спагетти отварные —150 г, горошек зеленый консервированный — 100г, перец сладкий — 80г, лук репчатый — 80г, шпинат —50 г, майонез —150 г, сок лимонный —20 мл, соль и перец черный молотый по вкусу.
Ингредиенты: тунец консервированный — 170г, нут консервированный—450 г, томаты — 2оо г, лук репчатый —150 г, майонез—70г, йогурт несладкий—40 г, горчица —30 г, сок лимонный — 20 г, зелень петрушки—20г, зелень укропа—2ог, соль и перец черный молотый по вкусу.
300 г макарон—«перьев»
400 г брокколи, разделенной на соцветия
200 г консервированного тунца
300 г макарон—«перьев»
350 г разделенной на соцветия брокколи
250 г творога со шнитт—луком
200 г консервированного тунца
(жидкость из банки слить)
2 упаковки теста для пиццы
(каждая по 145 г)
2-3 ст. ложки оливкового масла
2 мелко нарезанные луковицы
200 г консервированных резаных
томатов
1/2 ч. ложки сушеного орегано
4 больших яйца
4 салатные луковицы,
нарезанные кружочками
20 шт.
Время приготовления — 20 мин.
200г тунца, консервированного в масле;